Beskrivelse
Fokus-dag med Sina Heile
En Fokus-dag med Sina Heile er en workshop i at skabe balance i dig selv indenfor hver årstid.
Du vil lære at slappe af, nyde roen i krop og sind og komme helt ned i tempo gennem flere effektive teknikker, som du bagefter kan tage i brug derhjemme til din egen stressfrigørelse og velvære.
Du får her mulighed for at arbejde med meridianbaner og meditation på en let måde. Derved kommer der skub i udrensningen af affaldsstofferne og mere positivt flow i krop og sind.
Du vil opleve en øget kontakt med kroppen og derved har roen mulighed for at sænke sig over dig på alle planer.
Har du lidt eller ingen erfaring med meridianbaner og meditation, kan du sagtens være med. Det vigtigste er at du har lyst til og åben for at prøve de forskellige øvelser på dagen.
- De fleste af øvelserne vil blive taget fra min Holistiske Workout som du kan læse mere om her.
- Læs kursist-udtalelserne fra Holistisk Workout her.
Fokus-dag med Sina Heile er en gave til dig og dit personale eller en anden gruppe , som hjælper jer med effektive lette teknikker til stressfrigørelse, som I direkte kan tage hjem og bruge bagefter.
Workshoppen er på eget ansvar i forhold til din kropslige og psykiske situation, men øvelserne vil generelt være lette og er for alle og du skal kunne tage ansvar for dig selv. Hvis du er i tvivl om du kan deltage så kontakt Sina på 40332283 / sina@hjertets-vej.dk
Workshoppen er inkl.:
- teori om årstiden og meridianbanerne
- let meditation
- lette fysiske og psykiske øvelser/ Holistisk Workout til årstiden
- frugt og drikkevarer
- materiale til den årstid vi er i på workshopdagen
- 1 stk meditations CD med 4 øvelser af Sina Heile
Antal i gruppen: Max 12 personer (både for mænd, kvinder og børn)
Pris for hele gruppen for 1 dag: 5500 kr. inkl. moms
Varighed: 10 – 16 inkl. en times frokost pause
Sted: i jeres egne lokaler eller kontakt mig for mulige lokaler i jeres by
Medbring egen madpakke, drikkedunk med vand, en yogamåtte og tag afslappet tøj på.
Du får frugt og drikkevarer.
OBS :
Workshoppen kan tilpasses forskellige grupper af mennesker, så kontakt mig for en snak om hvordan vi kan tilpasse Fokus-dagen til dig og din gruppe.
