Forvandl dine følelser med lys.
Du behøver ikke at hænge fast i de gamle energier mere, hvis du har et bevidst ønske om at give slip på dem. Forvandl din afhængighed / dine gamle mønstrer / dine gamle tankeformer og følelser ved at tilføje ny energi i form af lys og bevidsthed.
Lysøvelsen
Benyt dig af denne smukke lysøvelse, som jeg bruger på mine kurser og i Multiinkarnations Terapien, hvis du er interesseret i positiv indre forvandling.
Det er en let øvelse, hvor du giver lys til andre og til situationen, så du undgår at påtage dig andre folks følelser og samtidig giver lys til verden udenfor dig. Når du giver lys igennem Solar plexsus, er der intet som kan trænge ind udefra. Du bliver klar over hvilke følelser som er dine og hvad der er andres og du bevarer din indre fred.
Tryk på billed og få fat i lys-øvelsen med det samme her:
Hæng evt. øvelsen op et sted hvor du ser den hver dag, så du husker at udføre øvelsen.
Lys til dig og til hele verden
God fornøjelse !
Lysøvelsen vil hjælpe dig til at føle dette:
Lær at skelne hvad der er dit og andres.
Hvad du så mærker efter denne øvelse af følelser, mønstrer m.m. vil være dit eget ansvar at rydde op i. Men med øvelsen kan du begynde at skelne på, hvad der er dit og andres!
Det har været en fantastisk øvelse og et godt effektivt redskab for mig at lære, da jeg er super sensitiv og har haft et enormt pleaser-gen, som jeg skulle gøre op med i mit liv.
Håber du og andre omkring dig, får rigtig god fornøjelse af denne smukke øvelse
Du er nød til at komme i kontakt med dine følelser, for at kunne ændrer din virkelighed.
Hvad er dine følelser for en størrelse ?
Vores følelsesmæssige legeme er et energimæssigt system.
Dit følelsesmæssige legme / dine følelser er forbundet med dit nervesystem via energi-systemet i dit Solar plexsus. Dit Solar plexsus er dit største følelsesmæssige legeme, som er en del af dit chakra / energi-system.
Hvis der skal opnåes en form for healing af dit følelsesmæssige system, skal det foregår dybt på 3 niveauer, for at få den fulde effekt :
Solar plexsus energien indeholder:
- Evnen til at være sig selv, personlig manifestation.
- Alle dine dual-følelser som vrede/glæde, magt/afmagt, selvhævdelse/ eftergivenhed, vilje/viljeløshed, forstærke/undertrykke vores følelser og behov.
- Alle overbevisninger til disse temaer.
Så når du dømmer dig selv eller andre, er du i dit solar plexsus område. Når du er i denne dømmende energi, står du med et meget åbnet Solar plexsus. Og med et åbent Solar plexsus, har du meget let ved at påtage dig andre menneskers følelser og sindstemninger.
Det følelsesmæssige legeme / dine følelser/ dit Solar plexsus lever uden for tid og rum. Dine følelser bliver aktiveret ved at genkende og gentage. Uheldigvis aktiveres dine følelser ofte ud fra frygt og kæmp mekanismerne. Dine følelser er afhængige af de energier det genkender og mærker i kroppen indtil du får redskaberne til at gøre det hele anderledes.
Hvad betyder det at du påtager dig andres følelser?
Det betyder jo, at du udover dine egne følelser pludselig overtager andres følelser oveni dine egne. Ofte vil du ikke kunne finde hoved eller hale i, hvorfor du har det så dårligt, når du er sammen med nogle bestemte mennesker eller bliver helt overvældet indeni dig selv i bestemte situationer. Og du vil sikkert ofte føle dig drænet, overvældet, utilpas og forkert i andres selskab når det sker.
Men det er fordi du har ladet dit solar plexsus stå piv åbent, til at andre kan læsse det over på dig, som de ikke selv ønsker at se på. Og det bliver med tiden svært at se hvor du skal begynde at rydde op i dig selv og ender måske med at du slet ikke har tid til at bearbejde dine egne følelser, men får kikket på en masse som slet ikke er dit.
Pleaser-gen og bjørnetjenester
Hvis du har et pleaser-gen eller er meget sensitiv, vil du næsten altid have et meget åbent solar plexsus og påtage dig andre menneskers følelser. Desværre giver du andre en bjørnetjeneste på den måde, da de ikke får chancen for at bearbejde deres egne følelser, når du tager dig af deres følelser for dem helt ubevidst. De vil sikkert føle sig godt tilpas og lettet i dit selskab. Og du selv har svært ved eller opnår aldrig at blive rigtig dig selv og mærke dig selv og få kendskab til hvem du egentlig er. Det kan også være at du har en masse fysiske symptomer i kroppen, som svimmelhed, kvalme, smerter i maven og solar plexsus, en dårlig fordøjelse og andre ubehag i kroppen. Og den eneste grund er, fordi dit solar plexsus er fyldt op med alt muligt, som ikke er dit eller du ikke har fået bearbejdet dine egne uhensigtsmæssige følelser - altså din gamle livsbagage.
En lille historie omkring en flæskesteg og gamle uhensigtmæssige mønstrer.
En mor er i gang med at forberede en middag med flæskesteg og datteren ser på fordi hun gerne vil lære at lave flæskesteg. Moren deler flæstestegen i 2 dele, før hun putter den i ovnen og datteren spørger hvorfor hun egentlig deler flæskestegen i 2 dele. Moren kikker på hende og siger, " Jamen, sådan har vi altid gjort det - det gjorde min mor og derfor gør jeg det også. Men egentlig ved jeg ikke hvorfor! "
Datteren får bevidsthed.
Så datteren beslutter sig til at spørge sin mormor, hvorfor flæskestegen skal deles i 2 dele, før den kommer i ovnen. Hun kontakter sin mormor og spørger: " Hvorfor skal en flæskesteg altid deles i 2 dele, inden den kommer i ovnen ? "
Mormoren svarer: "Det skal den heller ikke. Men jeg delte den altid i fortiden mens din mor var barn, fordi min ovn på det tidspunkt var så lille, at der ikke var plads til flæskestegen i hele sin længde! "
Dette er jo tankevækkende - forhåbentligt !
Så på grund af at du har set dine forældre gøre noget bestemt, gentager du noget uden måske at tænke over, om det også er relevant i dit liv at gøre tingene på den måde. Sådan bliver gamle uhensigtmæssige mønstre og overbevisninger ved med at leve i bedste velgående generation efter generation, selvom vi er kommet så meget videre i vores udvikling på Jorden.
