At være centreret – jordelementet i kinesisk medicin.

I kinesisk  medicin er centrum i de 5 elementer associeret med Jord-elementet, som står for forvandling. Jord-elementet står for sensommeren og sæsonskiftet 4 gange årligt. Og sæsonskiftet varer ca. 2-3 uger hver gang.

Sensommeren er en kort sæson, men kan være en intens symbolsk periode i naturen og indeni os selv. Denne tid på året har nogle aspekter fra alle årstiderne i sig, hvad enten sæsonen er meget varm, kold eller viser sig som en anden ekstrem forvandling.

God jordforbindelse

Gennem forvandlings perioderne (skiftet mellem de forskellige årstider) som relatere til jord-elementet, er det specielt vigtigt at centrere sig og have en god jordforbindelse. Undgå at beskæftige dig med drama og kaoslignende situationer. Det er svært nok i forvejen at holde fast i sig selv, da der sker så stor forvandling i denne periode, både indeni og udenfor dig. Det er derfor super vigtigt at dit jord-element – som også er milt og mave, altid er i balance året rundt. Det er det fundament du bygger balance i din krop og dit sind på, igennem hver sæson.

Hvad er centrering og hvordan skaber du det i dig?

Centrering betyder at du har en god jordforbindelse og er i kontakt med Jorden. I kinesisk medicin siger de at du er et mellemled mellem Himmel og Jord. Og vores opgave på Jorden er at være opmærksom på og finde en energi- og polaritet-balance mellem vores yin og yang, højre og venstre og indre og ydre.

Når du er centeret betyder det også at din højre og venstre hjernehalvdele samarbejder optimalt. At være centreret involvere en bevidsthed om både venstre og højre hjernehalvdels funktioner.

Uddannelsessystemet stresser

Vores uddannelsessystem stresser desværre rigtig meget udviklingen af den venstre hjernehalvdel. Men ved jævnligt at lukke for venstre hjernes overtænkning og stimulere højre hjernehalvdel med afslapning og stressfrigørelse kan der skabes en centrering igen.

Her er nogle forslag til dig, som ønsker at skabe bedre centrering:

• meditation
• dans
• holistiske øvelser
• massage af meridianbanerne
• kunst
• musik
• andet kreativt du kan fordybe dig i
• Selvrefleksion og selvudvikling

At arbejde med din underbevidsthed til at skabe bevidsthed og visdom i dit liv, hjælper også dine hjernehalvdele til at samarbejde. En flot og dyb selvudviklingsproces, giver en stor centrering sammen med mere lethed, glæde, frihed og selvkærlighed.